Liebe Freunde,
wie oft habe ich schicke Impulse im Leben und wie oft verwerfe ich sie wieder? Wie oft war ich mir sicher, ja das will ich und dann passierte naja, einfach das Leben eben? Wie oft etwas versucht und mich verunsichern lassen, weil das jemand nicht so toll fand oder vielleicht doof oder kitschig finden könnte? Wie oft hatte ich die Absicht, etwas ins Leben zu bringen und mich dann kleinlaut wieder verkrümelt?
Wieso eigentlich?
Ein bisschen ist das so, wie einen Hund dazu zu bringen, das Stöckchen wieder los zu lassen. Ich will oder vielleicht auch nicht? Gut denkt der Hund sie will oder auch nicht. Und entscheidet sich für das Oder auch nicht. Super, nun weiß ich sicher, dass es sowieso nicht klappt – ich will und der Hund lässt eh nicht los, warum weiter probieren? Außerdem ist doch bescheuert dauernd Aus, Aus Aus zu sagen und nix passiert?
Dann kommen die bewährten Strategien:
– ich spiel nicht mehr mit dem Hund
– ich mache Machtspiele oder werde sauer
– ich gebe nach und der Hund macht ja sowieso, was er will- ich geh zum Hundetrainer (meist mit dem Ergebnis dass es nur bedingt funktioniert)
– ich heul mich bei Gleichgesinnten aus
– ich gewinne die Überzeugung, dass der Umgang mit Hunden nur was für Profis ist…
Stop mal zurück an den Anfang: „Ich will oder auch nicht“. Genau da hängt es schon. Hunde sind einfach perfekte Lehrer – denn ohne Absicht ist das Universum wie ein Hund und das Leben macht mit mir, was es will.
Das Schöne ist aber, das lässt sich genau so üben wie alles andere im Leben auch. Einige von euch kennen Kira noch, die große Lady, Vorgängerin von Aika. Sie hat das Menschentraining geliebt – sobald die Absicht klar und stark und fokussiert wurde, hat sie losgelassen. Ohne Kampf, ohne Krampf und irgendwie hatte ich immer das Gefühl sie grinste innerlich dabei, wenn sich jemand an ihr abgearbeitet hat.
Absicht ist ist ein Kommunikationsmittel – sobald ich in das „ich will aber“ gehe, freut sich der Hund, dass wir in den Machtkampfspiel-Modus wechseln. Ziehen und zerren und raufen kann zwar auch Spaß machen, nur was war eigentlich das Ziel? Kämpfen oder dem Hund klar machen, dass ich das Stöckchen haben möchte? Und zwar Jetzt.
Wie komme ich jetzt gerade auf Absicht? Weil Absicht immer am Anfang steht, wenn eine Idee (ich spiel mit dem Hund Stöckchenwerfen) in die Welt möchte (oh, der Hund lässt nicht los). Weil ich mit meiner Absicht dem Universum erzähle, was ich möchte, wirklich möchte. Aber ich habe doch Absicht? Habe ich? Kira wusste immer, wenn es da eine Lücke in der Absicht gab…
- Absicht kann ich üben, z.B. im Stakkato im 5-Rhythmen-Tanz, immer auch im Aikido, im Schwerttraining, beim Singen…
- Absicht kann ich klarer machen, indem ich sie z.B. aufschreibe und mir das immer wieder laut vorlese, als Zettel anpinne, mit Freunden durchspreche…
- Absicht kann ich zur Gewohnheit machen, indem ich kleine – alltägliche – Absichtseinheiten erschaffe: ich schlurfe nicht einfach morgens zum Kaffee, sondern sage mir bewußt: Ich will jetzt Kaffee trinken. Oder eben frühstücken. Aus dem Haus gehen. Das trainiert das Gehirn darauf, fokussiert zu bleiben. Also Abwaschen, wenn ich abwasche, gehen, wenn ich gehe – genau das war das Ding mit der Achtsamkeit.
- Absicht kann ich in meinem Geist verankern, wenn ich vor dem Einschlafen und direkt nach dem Aufwachen meine Absicht wiederhole
- Ein schönes kleines Ritual ist es mir z.B. morgens zu sagen: Ich will diesen Tag in Freude genießen und mir abends zu sagen: Ich bin dankbar für diesen Tag – Danke an Isabella für diesen Tipp!
Gerade wenn das Leben so ein bisschen verrutscht aussieht. den eigenen Fokus, die eigene Absicht setzen, kleine Rituale zu erschaffen rutscht mich und mein Leben wieder grade.
Alles beginnt mit einer Idee, einem Traum, einer Vision und einer klaren Absicht, dies in die Welt zu bringen…
…mein Musiktipp für heute ist „The prayer“
eines der vielen Zuhause-Konzerte: Global Citizen: one world together at home
https://www.youtube.com/watch?v=SYJCYr1I-Sk
Es tummeln sich dort fast alle Stars, lohnt sich also zu stöbern…
Viel Spass beim Stöckchen-Training
Karin