Liebe Freunde,
Mut heißt nicht, keine Angst zu haben. Mut heißt, an mich zu glauben.
Eine Eiche weiß, dass sie eine Eiche ist und findet das vollkommen okay so. Ein Bambus, weiß dass er ein Bambus ist und findet das vollkommen okay so. Wie finde ich mich? Zu lang, zu dünn, zu dick, zu kurz? Warum finden wir uns so oft nicht okay?
Wenn wir uns unsere Realität erschaffen, was eigentlich setzen wir in die Welt, wenn wir uns nicht okay finden, ein dickes fettes NOK? Hmm, dann wärs wohl kein Wunder, wenn so vieles um uns herum auch zu einem NOK wird…
Es gibt schlaue Leute, die mal untersucht haben, wie oft Kinder erfahren, dass sie so wie sie sind, nicht ok sind. Bis zu 300 Mal am Tag. Uff. Und das mit einem Super-Steinzeit-Überlebens-Gehirn, das negative Prägungen ca. 5 mal stärker wertet als positive, ähm, dann ist das ziemlich viel Arbeit, das wieder auf „Du bist OKAY“ umzuprogrammieren.
Was denkst du, wenn du in den Spiegel schaust? Wenn du dir ins Gesicht schaust? Schaust du lieber erst gar nicht hin? Wie wäre es mit einer kleinen Miniminiübung nebenbei? Sieh dich an, wenn du in den Spiegel schaust und sieh diese wunderschöne Seele in dir, wie ein bunt schillernder Vogel und sag dir selbst: „Ich bin OKAY“. Am besten laut. Das ist Mut.
Vielleicht ist das eine der größten Herausforderungen dieser Krise, in der wir gesagt bekommen, dass wir eine Gefahr für andere Menschen und damit ganz prinzipiell NOK sind. Was macht das mit uns, wenn wir anfangen, unser Gesicht nicht mehr zu zeigen, uns abwenden aus Angst anzustecken und angesteckt zu werden? Oder aus Angst, aus der Reihe zu fallen, aufzufallen, ausgegrenzt zu werden?
Umso wichtiger, unser „Ich bin OKAY“ hinzusetzen, wie ein Mantra, als tägliche Übung, bei jedem Blick in den Spiegel.
Für eine Welt, die OKAY ist (inklusive mir selbst ;-)) )
Antoine de Saint Exupéry – Der kleine Prinz (Komplettes Hörspiel gelesen von Christoph Maria Herbst)
https://www.youtube.com/watch?v=coGBKWsBpV4
Eckhart Tolle – Eine neue Erde
https://www.youtube.com/watch?v=wL6IIfE8qdY
What a Wonderful World · Louis Armstrong
https://www.youtube.com/watch?v=63H0EgTcWFY
Sei mutig und glaube an dich
Karin
PS: Ein Hinweis in eigener Sache: Ich habe ein medizinisches Attest bekommen, dass ich von der Maskenpflicht befreit bin, nachdem ich zweimal deswegen zusammen gebrochen bin. Sehr viel intelligenter wäre es gewesen, das Attest vorher zu beantragen. Nun gut, nun weiß ich Bescheid, habe eine Menge recherchiert – und auch das teile ich gerne mit euch:
Hyperkapnie (erhöhter Kohlendioxidgehalt im Blut) ist bereits für gesunde Menschen ungesund, da der Körper in Folge übersäuert, was das Immunsystem schwächt. Gefährlich kann es werden bei ziemlich vielen Erkrankungen von Lunge, Herz, Niere und Stoffwechsel sowie bei psychischen Erkrankungen, Depressionen oder Angststörungen. Dauert der Zustand des Sauerstoffmangels länger an, kann es zu ernsthaften Krankheiten kommen. Anzeichen für eine Hyperkapnie sind u.a. Schwitzen, Schwindel, Kopfschmerzen, Herzrasen, erweiterte Pupillen, beschleunigte Atmung, Krämpfe und dann weiter bis zur Bewusstlosigkeit. Also, kein Spaß und kein Spaziergang.
Wenn ihr betroffen seid, seid mutig genug, eure Gesundheit nicht aufs Spiel zu setzen, damit ist niemandem geholfen!